冬天容易抑郁吗？

抑郁症，很多人都知道，患后会严重影响患者的工作和生活。有一种抑郁症叫季节性抑郁症。不知道大家有没有听说过，也叫季节性情绪障碍。每年同时发病，几乎是冬天来了，第二年春天就结束了。所以医学上普遍认为冬天容易患抑郁症，或者抑郁症容易复发，下面就详细了解一下。

季节性情绪障碍患者与普通抑郁症患者略有不同。这些冬天患有抑郁症的人比普通人有更好的褪黑激素含量，这会影响他们的情绪。冬天天气寒冷，室外温度很低，人们会选择长时间呆在室内。室内温度升高后，人们容易烦躁不安。此外，抑郁症患者情绪不稳定，冬天来临时容易反复发病。

因此，我们认为人们在冬天很容易患抑郁症。此时，大多数患者不喜欢外出，变得抑郁，甚至焦虑、易怒、易怒等情绪，社会活动减少，注意力无法集中。此外，冬季饮食本身就是高热量的食物，所以这些病人的体重也会增加，还会有嗜睡的表现。此时，最好帮助患者及时调整情绪，让他们多出去散步，减少室内活动时间，多与他人沟通，帮助他们尽快恢复健康。

对于这种冬季抑郁症的治疗，也主要依靠药物，如常见的氟西丁、帕罗西丁、舍曲林等抗抑郁药物，可以改善患者睡眠困难的表现，缓解焦虑。然后你可以进行心理治疗，寻求心理学家的帮助，然后是食物治疗，冬天你可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，少吃火锅啊高热量，高脂肪食物，不利于健康。后来希望所有抑郁症患者都能尽快康复，过上幸福的生活。